يشعر كثيرون بالرغبة في تناول وجبة خفيفة قبل النوم، حتى بعد الانتهاء من العشاء والشعور بالشبع. وتُشير أبحاث إلى أن نحو ثلث الأشخاص يتناولون وجبات خفيفة كل ليلة بعد العشاء، فيما ترتفع النسبة إلى أربعة م
5 أسباب تدفعنا الى تناول الطعام ليلاً
المصدر: جريدة النهار
