لا تنفصل العناية بصحة الشعر على المستحضرات الخارجية والمنتجات المخصّصة لتقويته، بل تبدأ من الداخل، حيث تُؤدي التغذية المتوازنة دوراً أساسياً في تزويد بصيلات الشعر بالعناصر الضرورية لنموها. ويبرز الحدي
سلطة غنية بالحديد لمنع تساقط الشعر
المصدر: جريدة النهار
