كيف تحمين بشرتك من حرارة الصيف

مع دخول فصل الصيف، تصبح البشرة أكثر عرضة لمشكلات الإحمرار والجفاف والحروق، ويحدث ذلك غالباً بفعل التعرض المباشر لأشعة الشمس والمياه المالحة على الشواطئ لفترات طويلة. لذا نأتيكِ عزيزتي بأهم خطوات العناية بالبشرة في فصل الصيف لوقايتها من التأثير الضار للحرارة قدر المستطاع.
1- رطبي بشرتك جيداً
التعرض الزائد للحرارة وأشعة الشمس يفقد الجسم الماء من خلال عمليات التعرق، مما قد يؤدي إلى جفاف البشرة. لعلاج هذا الأمر، احرصي باستمرار على شرب ما لا يقل عن ستة أكواب من الماء يومياً مع مراعاة ترطيب البشرة بشكل مستمر (في الصباح والمساء) بكريم غني بمادة الألوفيرا أو فيتامين (هـ) لتحمي الجلد من الحروق.
 
2- واظبي على استخدام الكريم الواقي من أشعة الشمس
اختاري نوعاً ملائماً لبشرتك وبتركيبة عالية الجودة لضمان تقديم أفضل سبل الوقاية الممكنة لبشرتك خلال الصيف. ويفضل وضع الكريم قبل التعرض لأشعة الشمس بعشرين دقيقة حتى يمتصه الجلد تماما.
 
3- تجنبي الاستحمام بماء ساخن جدا
الاستحمام بالماء الساخن يسبب جفاف البشرة، لذا يُنصح بخفض درجة الحرارة أثناء الاستحمام مع شطف الجسم في النهاية بالماء البارد لغلق المسام وتقليل فرصة ظهور البثور.
 
4- اعتني بالمناطق الحساسة
تُعتبر الشفاه والبشرة المحيطة بالعين من أكثر المناطق رقة وحساسية وتتأثر سريعاً بأشعة الشمس. لذا ننصحك بوضع كريم مخصص للعين مُزود بمعامل وقاية من أشعة الشمس يومياً وكذلك مرطب للشفاه.
 
5- أكثري من تناول البطيخ والكانتلوب
هذه الأطعمة غنية بالمواد المضادة للأكسدة وتعمل على ترطيب البشرة بشكل هائل في الصيف، كما أن تناولها يساعد على الحفاظ على المعدل الطبيعي لحرارة الجسم ويقلل الإحساس بالرطوبة.
 
6- لا تهملي تقشير البشرة
من أهم نصائح العناية بالبشرة التي نقدمها لك في الصيف، تقشير البشرة مرة أسبوعيا بمقشر لطيف فهو سيساعد على التخلص من الجلد الميت من ناحية وسيخفي البقع ويقلل إمكانية تفاوت لون البشرة بفعل الحرارة من ناحية أخرى.
 
7- رذاذ ماء الورد
إذا كنت تبحثين عن طريقة لتعزيز إشراقة وجهك كل يوم في الصيف، انثري ماء الورد على بشرتك كل صباح. فهو يعمل كتونر طبيعي لها ويغلق المسام ويعزز من حيويتها ونضارتها.
 
8- لا تتخلي عن النظارة الشمسية
نظارتك الشمسية هي سلاحك المثالي لحماية المنطقة المحيطة بالعين من أشعة الشمس. لذا لا تتخلي عنها منعا لظهور البقع الداكنة والهالات السوداء.

MMIS

إقتصاد

الذهب في أدنى مستوياته منذ عام.. حان وقت الشراء

الذهب في أدنى مستوياته منذ عام.. حان وقت الشراء

انخفضت أسعار الذهب لأدنى مستوياتها في عام اليوم الأربعاء، في الوقت الذي ارتفع فيه الدولار بعد أن عززت التوقعات الاقتصادية لرئيس مجلس الاحتياطي الاتحادي جيروم باول وجهات النظر التي تقول إن البنك المركزي الاميركي يمضي على مسار زيادات مطردة لأسعار...
هل تساهم زحمة مطار بيروت بافتتاح مطار القليعات؟

هل تساهم زحمة مطار بيروت بافتتاح مطار القليعات؟

تحت عنوان: "هل تساهم زحمة مطار بيروت بافتتاح مطار القليعات؟"، كتب أحمد الحسن في "سفير الشمال": يشهد مطار "رفيق الحريري الدولي" في بيروت منذ بداية العام 2018 ارتفاعاً ملحوظاً في أعداد الركاب الوافدين إلى لبنان بنسبة حوالي 10%  بحسب آخر الإحصاءات، وهي مرشّحة للإرتفاع...
"باخرة الجية" تابع.. إقفال المعمل القديم و3 أشهر فقط للباخرة

"باخرة الجية" تابع.. إقفال المعمل القديم و3 أشهر فقط للباخرة

أعلن الحزب التقدمي الاشتراكي في بيان، انه "في إطار متابعة قضية باخرة كهرباء الجية وعطفا على اللقاء الذي عقد في البلدية الإثنين، اجتمع وزير الطاقة والمياه في حكومة تصريف الاعمال سيزار أبي خليل، بطلب من نائب "اللقاء الديمقراطي" الدكتور بلال عبد الله، مع بلدية...

بلديات

متابعة الاعمال لإنجاز الحديقة العامة في لبايا

متابعة الاعمال لإنجاز الحديقة العامة في لبايا

متابعة الاعمال لإنجاز الحديقة العامة في لبايا
بلدية الجية تطالب بوقف المعمل الحراري القديم وإلاّ.. هذه التفاصيل

بلدية الجية تطالب بوقف المعمل الحراري القديم وإلاّ.. هذه التفاصيل

عقدَ مجلس بلدية الجية، بعد ظهر اليوم الخميس، جلسةً طارئة، للبحث في آخر التطورات بشأن الباخرة التركية Ersa Sultan التي رست في محيط معمل الجية الحراري، على أن يصار إلى إصدار بيان يرفض وجود هذه الباخرة في الجية، مع الإشارة إلى احتمال التصعيد.
اللواءان السيّد وإبراهيم جنباً إلى جنب!

اللواءان السيّد وإبراهيم جنباً إلى جنب!

بعد حفل تدشين مركز أمن عام بعلبك الإقليمي بحضور المدير العام للأمن العام اللواء عباس إبراهيم، إضافة إلى عدد من نواب وفعاليات البقاع بينهم النواب علي المقداد والنائب السابق نوار الساحلي، والنائب اللواء جميل السيد، توجّه اللواء إبراهيم والحضور إلى...

أخبار الطقس

Sunny

26°C

البقاع

Sunny
Humidity: 41%
Wind: WNW at 17.70 km/h
Tuesday
Sunny
18°C / 31°C
Wednesday
Sunny
18°C / 31°C
Thursday
Sunny
16°C / 27°C
Friday
Sunny
13°C / 26°C