إحذروا.. هذا ما يحدث للجسم عند تجاهل "الترويقة"

يتجاهل كثيرون وجبة الإفطار على الرغم من أنّ خبراء التغذية يؤكدون أنّها الأهم على مدار اليوم. ويمد الإفطار الجسم بالفيتامينات والمواد الغذائية اللازمة لقيامه بالوظائف الحيوية. فماذا يحدث عند التخلي عن هذه الوجبة بداعي إنقاص الوزن؟ 
وكشفت دراسات مختلفة أن التخلي عن وجبة الإفطار يزيد من المخاطر الصحية، وبحسب جمعية القلب الأميركية فإنه يترتب عن عدم تناول الإفطار زيادة ضغط الدم والكوليسترول وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب، وخاصة مع وجود الاستعداد الوراثي.
 
وأوضح العلماء في جامعة هوهنهايم، بعد قيامهم بإجراء فحص على 17 شخصاً، أن وجبة الإفطار لها تأثير إيجابي على الحفاظ على التوازن الصحي للجسم ومعدل استهلاك السعرات الحرارية.
 
وعلى الرغم من أن التخلي عن وجبة الإفطار قد ينتج عنه حرق الجسم للمزيد من الدهون، وهو ما قد يغري البعض، إلا أن المواظبة عليها تحمي الجسم من الالتهابات، وتساعد على توازن مستوى الغلوكوز، وهو الأمر الضروري للمساعدة على الوقاية من الإصابة بالسمنة ومرض السكري من النوع 2.
 
كما قد يأتي ترك وجبة افلإطار بنتائج عكسية، فتزيد الرغبة في الأكل على مدار اليوم.
 

Surgery

إقتصاد

سعر صرف الليرة السورية يتدهور.. فهل هُرّب الدولار إلى لبنان؟

سعر صرف الليرة السورية يتدهور.. فهل هُرّب الدولار إلى لبنان؟

تدهور سعر صرف الليرة السورية أمام الدولار الأميركي حيث وصل إلى أدنى مستوى له في تاريخه منذ الأزمة السورية مع بلوغه عتبة الـ 980 دولار أميركي في السوق السوداء. هذا الانخفاض تعود أسبابه الرئيسية إلى العقوبات الأميركية على الدولة السورية وذلك منذ بدء...
عودة اللبنانيين إلى تقنيات الحرب: معلبات و"غالونات" وأكياس شمع

عودة اللبنانيين إلى تقنيات الحرب: معلبات و"غالونات" وأكياس شمع

كتبت نبيلة غصين في "المدن": يعيش اللبنانيون اليوم حالات من الهلع والقلق. وذلك بسبب تزايد مؤشرات تدهور الوضع الاقتصادي، الذي لم يقتصر على ارتفاع صرف الدولار الذي جاوز
بعدما وصل إلى 2400 ليرة.. كم بلغ سعر صرف الدولار؟

بعدما وصل إلى 2400 ليرة.. كم بلغ سعر صرف الدولار؟

لفتت صحيفة "الأخبار" إلى أنّ سعر صرف الدولار سجل 2020 ليرة عند الصرافين أمس. وكان سعر صرف الدولار سجل رقماً قياسياً الأسبوع الفائت حيث وصل إلى عتبة الـ2400 ليرة.

بلديات

جمعية تجار بعلبك الوسط التجاري دعت إلى حلول سريعة تفاديا للكارثة

جمعية تجار بعلبك الوسط التجاري دعت إلى حلول سريعة تفاديا للكارثة

طالبت جمعية "تجار بعلبك - الوسط التجاري" في بيان ب "تشكيل حكومة تحظى بثقة الداخل وثقة المجتمع الدولي". ورأت أن "الجوع بدأ يطرق أبواب اللبنانيين جميعا، والحركة الاقتصادية في بعلبك مقارنة مع السنة الماضية تراجعت
الجيش يفتح الطرق والسؤال اين فعاليات ورؤوساء بلديات البقاع من الطرقات

الجيش يفتح الطرق والسؤال اين فعاليات ورؤوساء بلديات البقاع من الطرقات

اعاد الجيش اللبناني فتح كل الطراقات بدءا من زحلة وصولا الى سعدنايل وتعلبايا والمرج وقب الياس وضهر البيدر والمصنع واستعان فوج التدخل السادس في الجيش اللبناني بجرافة لرفع
تحذير من خطر اندلاع حرائق في لبنان.. اتبعوا هذه الارشادات

تحذير من خطر اندلاع حرائق في لبنان.. اتبعوا هذه الارشادات

  صدر عن وزارة الداخلية والبلديات المديرية العامة للدفاع المدني البيان الآتي: