بديل طبيعي لمسكنات الألم

تعافى رجل، كان قد خضع لعملية جراحية، من ألم مستمر بعد أن قفز في حوض مفتوح من المياه الباردة.
راجع الأطباء حالة الرجل، واعتقدوا أنّ السباحة لفترة وجيزة في مياه باردة ربما توفر بديلا لمكسنات الألم القوية والعلاج الطبيعي. ووجد الرجل، البالغ من العمر 28 عاما، والذي عانى من ألم ما بعد الجراحة، أنّ الألم اختفى تماما بعد أن سبح في مياه باردة مفتوحة.
 
لكن السباحة في المياه الباردة لا تناسب كل شخص، وقد تتضمن مخاطر. وكان الرجل رياضيا متحمسا قبل إجراء العملية ووجد أنّ العلاج التقليدي لم يخفف شيئا يذكر من الألم الشديد الذي يعاني منه. ونُشرت تفاصيل دراسة حالة المريض في دورية "بي إم جي كيس ريبورتس".

اِقرأ المزيد: بديل طبيعي لمسكنات الألم

هكذا تتجنبون الإصابة بمسمار القدم

مسمار القدم أو مسمار اللحم هو مرض جلدي مزعج ومؤلم يستدعي العناية الطبية في الكثير من الأحيان وفي بعض الأوقات التدخل الجراحي. فما هي أسبابه، وكيف يمكن الوقاية منه؟
ما هو مسمار القدم؟

اِقرأ المزيد: هكذا تتجنبون الإصابة بمسمار القدم

8 خطوات... لإطالة العمر والعيش 100 عام

يرغب عدد كبير من الناس بإطالة عمرهم والعيش لغاية الـ100 عام.
 
وقد وجد الباحثون والخبراء أن هناك العديد من المناطق في العالم يعيش فيها الناس لفترة أطول، وهي تشمل مناطق محددة في كاليفورنيا وكوستاريكا وإيطاليا واليونان واليابان. 
 
من هذا المنطلق، سنعرض عليكم في ما يلي 8 خطوات يقوم بها الناس في هذه المناطق لزيادة فرصكم للعيش حتى عمر الـ100 عام.

اِقرأ المزيد: 8 خطوات... لإطالة العمر والعيش 100 عام

معاينة طبية مجانية نهار الأحد في مستشفى الدكتور حامد فرحات

كلب عضّها... ونداء لإنقاذ البلدة

أفادت "الوكالة الوطنية للاعلام" أن كلبا شاردا هاجم منزل السيدة منى يوسف القاضي في اجدعبرين، وعضها برجلها خلال محاولتها طرده.
وتوجهت بها عائلتها الى المراكز الصحية في المنطقة لاجراء لقاح خاص بداء الكلب، الا انهم لم يوفقوا ما استدعاهم نقلها الى بيروت، وفي مستشفى بحنس قدموا لها لقاحا واحدا لعدم توفر سواه، وطلبوا منها العودة بعد عشرة ايام تقريبا الى حين تأمين اللقاح الثاني.
وحاول رئيس بلدية اجدعبرين عبدالله العلي التواصل مع المعنيين لاتخاذ الاجراء المناسب تجاه الكلب، وقد اجمعوا جميعهم على عدم قتله، ولم يقدموا حلا عمليا لابعاده عن المنزل والبلدة باكملها.
وناشد العلي وزارة الصحة تأمين اللقاحات الخاصة بداء الكلب في المنطقة بشكل سريع لازدياد عدد الكلاب الشاردة، وخشية تسببها بوفيات جديدة.
وتمنى على المعنيين التدخل السريع لنقل الكلب من البلدة لان احدا لا يجرؤ على الاقتراب منه لشراسته.

هذا هو البديل الطبيعي لمعجون الأسنان

تؤكد العديد من الدراسات أن نظافة الفم والأسنان تؤثر بشكل كبير على صحة العديد من أجهزة الجسم وعلى رأسها القلب والمخ، فقد تتسبب البكتيريا المسببة لتسوس الأسنان والتهابات اللثة في الإصابة بالأزمة القلبية، السكتة الدماغية، ارتفاع ضغط الدم، الولادة المبكرة، أورام الكلى والبنكرياس، والتهابات المفاصل والعيون.
 
وللمحافظة على فم نظيف خالٍ من هذه البكتيريا الضارة ولوضع نهاية لمشاكل الأسنان، إليكم أفضل الحلول وهو زيت جوز الهند الذي أثبتت الدراسات والأبحاث الحديثة أن من الممكن استخدامه كبديل للمعجون الذي يحتوي على مواد كيميائية ضارة.

اِقرأ المزيد: هذا هو البديل الطبيعي لمعجون الأسنان

كيف تتخلصون من الانفعال الشديد؟ 5 طرق

الكثير من الاشخاص يشكون من العصبية الزائدة والانفعال الشديد الذي يؤدي بهم الى ردة فعل قوية. وفي هذا الاطار، لا بد من التنبه الى الانعكاسات السلبية لهذا الامر على الصحة والعلاقات الاجتماعية في محيط الفرد.
إليكم أبرز نصائح للهدوء عند الانفعال الشديد والقوي.
 
- من النصائح التي تساعد على الهدوء عند الانفعال هي عدم الرد السريع عند لغضب، ففي حال كنتم في مواجهة مع شخص معين واثار غضبكم، فمن المفضل عدم القيام باي ردة فعل قوية، إنما السكوت وانهاء النقاش على أن يتابع عندما تشعرون بالهدوء، وبهذه الطريقة تتفادون تفاقم الوضع.
 
- كما أن من بين النصائح التي يجب أخذها بعين الاعتبار عند الانفعال هو اخذ نفس عميق عند الشعور بالغضب، وانتظار 10 ثوانٍ بعد الشهيق، ومن ثم الزفير، فبهذه الطريقة تخففون من الضغط الذي تسببه العصبية، فالتنشق البطيء والطويل يساهم في ارخاء الاعصاب وتهدئتها. لذا عند الشجار مع شخص معين، قبل القيام بردة فعل، خذوا نفساً عميقاً وستجدون انفسكم قد هدأتم.

اِقرأ المزيد: كيف تتخلصون من الانفعال الشديد؟ 5 طرق

إقتصاد

في نهاية العام.. 80 % من مشكلة التغطية الخلوية ستنتهي

في نهاية العام.. 80 % من مشكلة التغطية الخلوية ستنتهي

أشار وزير الاتصالات ​جمال الجراح​ إلى أن خدمات ​وزارة الاتصالات​ وخاصة ​خدمة الانترنت​ هي في صلب الاقتصاد الرقمي، والانترنت أصبح بالفعل ضمن اقتصاد أي دولة. ولفت الجراح خلال الحفل السنوي لمؤتمر “arabnet” بالتعاون مع مصرف ​لبنان​، الى ان خطة ​وزارة الاقتصاد​ تشمل...
مصرف “لبنان” يستعد لإطلاق العملة الرقمية

مصرف “لبنان” يستعد لإطلاق العملة الرقمية

أكد حاكم مصرف لبنان رياض سلامة أن “التطورات العلمية والتكنولوجية تَفرض على عالمنا إعادة النظر في طبيعة ودور وعلاقات الحكومات والمجتمع والأسواق والأفراد”. وشدد على أن “مصرف لبنان يستعد لإطلاق العملة الرقمية التي ستؤدي إلى تطوير مهم في مجالِ الإقتصاد الرقمي”.
كهرباء لبنان تحقق إنجازا على صعيد التزام معايير الجودة العالمية معمل الزهراني نال شهادة الـ ISO 9001:2015

كهرباء لبنان تحقق إنجازا على صعيد التزام معايير الجودة العالمية معمل الزهراني نال شهادة الـ ISO 9001:2015

أعلنت "مؤسسة كهرباء لبنان"، في بيان، انها "حققت إنجازا هو بمثابة الخطوة الأولى في مسارها نحو التزام معايير الجودة العالمية، حيث نال معمل الزهراني لإنتاج الطاقة الكهربائية التابع للمؤسسة شهادة الجودة ISO 9001:2015 Quality Management System، وذلك بعد خضوعه...

بلديات

افتتاح المركز الثقافي الروسي في شمسطار

افتتاح المركز الثقافي الروسي في شمسطار

رعت الاتحادية الروسية العالمية بالتعاون مع مؤسسة الاغاثة الروسية ومدرسة البقاع الدولية افتتاح المركز الثقافي الروسي والتربوي في شمسطار بحضور وزيرة التربية والتعليم العالي الروسية اولغا فالسيليفا، وزير الزراعة غازي زعيتر، النائب علي المقداد، إضافة...
بالصورة / استقالة جماعية من من هذه البلدية

بالصورة / استقالة جماعية من من هذه البلدية

تقدم اعضاء مجلس بلدية معركة المحسوبون على حزب الله استقالتهم لدى قائمقام صور وذلك اعتراضا على تشكيل لجله البلدية في جلسة غير قانونية وفق ما جاء في بيان الاستقالة. واضاف البيان: لحين تسوية المخالفة القانونية نضع استقالتنا من المجلس بتصرف سعادة...
بقاعيون يناشدون وزارة الاشغال "الحفر تقتلنا"

بقاعيون يناشدون وزارة الاشغال "الحفر تقتلنا"

رفعت الامطار الاخيرة من حجم واعماق واطوال الحفر التي تنتشر على الطريق الدولية بدءا من منطقة المصنع الحدودية وصولا الى مشارف منطقة عاليه. وافاد العشرات من العابرين على هذه الطريق الدولية عن سقوط سياراتهم في هذه الخنادق وفق توصيفهم.ولفت البعض الى ان...

أخبار الطقس

Mostly cloudy

5°C

البقاع

Mostly cloudy
Humidity: 76%
Wind: E at 6.44 km/h
Friday
Mostly sunny
3°C / 12°C
Saturday
Sunny
3°C / 13°C
Sunday
Scattered showers
3°C / 8°C
Monday
Scattered showers
4°C / 7°C
sq2-farah